»ó´Ü¿©¹é
HOME ¾Æ¿ô¹Ù¿îµå
ÇϹݱâ FIT, »óÇØ¡¤¹Ì¾á¸¶¡¤Æ÷¸£Åõ¡¤Äí¹Ù °­¼¼³»ÀÏÅõ¾î, 8¸» 9ÃÊ ÀÚ»ç ¿¹¾à ºòµ¥ÀÌÅÍ ºÐ¼®
ÀÌÁ¤¹Î ±âÀÚ | ½ÂÀÎ2019.09.19 23:06

³»ÀÏÅõ¾î°¡ »óÇ° ¿¹¾à ºòµ¥ÀÌÅ͸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¿Ã °¡À»°ú °Ü¿ï ¿©Çà Æ®·»µå¸¦ ºÐ¼®Çß´Ù.
 
8¿ù ¸» 9¿ùÃÊ 3ÁÖ°£ °³º°ÀÚÀ¯¿©Çà, °³º°ÆÐÅ°Áö µîÀÇ »óÇ° ¿¹¾à ÇöȲÀ» »ìÆ캸¸é ¾Æ½Ã¾Æ, µ¿³²¾Æ Áö¿ªÀÇ ¿¹¾àÀÌ Àü³â´ëºñ Å©°Ô Áõ°¡ÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

»óÀ§±ÇÀ» À¯ÁöÇÏ´ø ÀϺ»ÀÌ °íÀüÇÏ´Â »çÀÌ »óÇØ, ¹Ì¾á¸¶ µî Áß±¹°ú µ¿³²¾Æ µµ½ÃÀÇ ¿¹¾àÀÌ È®¿¬ÇÏ°Ô Áõ°¡Çß´Ù. ÀÌ´Â ÀϺ»¿©Çà¿¡ ´ëÇÑ ¼ö¿ä°¡ µ¿³²¾Æ, Áß±¹ Áö¿ªÀ¸·Î ¿Å°Ü °£ °ÍÀ¸·Î ºÐ¼®µÈ´Ù. Àå°Å¸®¿¡¼­´Â ÃÖ±Ù »õ·Ó°Ô ÁÖ¸ñ ¹Þ°í ÀÖ´Â Æ÷¸£Åõ, Äí¹Ù °­¼¼°¡ ´«¿¡ ¶è´Ù.

Æ÷¸£Åõ

ƯÈ÷ »õ·Ó°Ô µîÀåÇÑ ¹Ì¾á¸¶ÀÇ ¿¹¾à Áõ°¡À²ÀÌ ÁÖ¸ñµÈ´Ù.
¹Ì¾á¸¶´Â ÃÖ±Ù Àα⠿¹´É ‘Á¤±ÛÀÇ ¹ýÄ¢’¿¡ ¹æ¿µµÈ ÈÄ µ¿³²¾Æ¿¡¼­ °¡Àå ¶ß°Ì°Ô ¶°¿À¸£°í ÀÖ´Â ¿©ÇàÁö Áß Çϳª´Ù. ûÁ¤È£¼öÀÎ Àη¹È£¼ö, ¿ìº£ÀÎ ´Ù¸®, ¸¸´Þ·¹ÀÌ¿Õ±ÃÀ» º¼ ¼ö ÀÖ´Â ¸¸´Þ·¹ÀÌ ±×¸®°í °¡Àå ºü¸£°Ô º¯È­ÇÏ´Â ¾ç°ï µîÀÇ ´ëÇ¥ Áö¿ª¿¡¼­´Â Âù¶õÇÑ ºÒ±³À¯Àû, ±¤È°ÇÑ ÀÚ¿¬Àº ¹°·Ð µû¶æÇÑ »ç¶÷µé±îÁö ¸¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.

¹Ì¾á¸¶ ¾ç°ï ½¦´Ù°ï ÆÄ°í´Ù

»óÇصµ Àü³â´ëºñ ¾à 12¹è Á¤µµ ¼ºÀåÇß´Ù.
°¡±î¿î À̵¿°Å¸®¿Í ´õºÒ¾î °ú°Å¿Í ¹Ì·¡ÀÇ Á¶È­¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ³·Àº ¹°·Ð, È­·ÁÇÑ ¹ãÀ» º¼ ¼ö ÀÖ¾î ´õ¿í ¸Å·ÂÀûÀÌ´Ù. ƯÈ÷ »óÇØ ¿©Çà ½Ã ºñÁî´Ï½º ¿Õº¹ Ç×°øÀ¸·Î °¡¼ººñ ÁÁÀº 5¼º±Þ È£ÅÚ Æ¯±Þ È£ÅÚ¿¡¼­ÀÇ È£Ä²½º¸¦ Áñ±â´Â ¿©ÇàÀÚµµ ´Ã°í ÀÖ´Ù.

Áß³²¹Ì Áö¿ª¿¡ ´ëÇÑ °ü½Éµµ ¶ß°Ì´Ù. ÃÖ±Ù µå¶ó¸¶, ¿¹´ÉÀ» ÅëÇؼ­ ¸¹ÀÌ ¼Ò°³µÈ Äí¹Ù´Â 11¿ùºÎÅÍ´Â ÃÖ°í ±â¾ÈÀÌ 25~30µµ Á¤µµ·Î ¿©ÇàÇϱ⿡ °¡Àå ÁÁÀº ½Ã±â·Î Çѱ¹ÀÇ °Ü¿ï°ú ¹Ý´ëµÇ´Â ³¯¾¾¸¦ ¿øÇÏ´Â °í°´¿¡°Ô ¾È¼º¸ÂÃãÀÌ´Ù. ¿ÃµåÄ«¿Í ¸ðÈ÷¶Ç·Î ´ëÇ¥µÇ´Â ±¸½Ã°¡ÁöºÎÅÍ ¿¡¸Þ¶öµå ºû Çغ¯ÀÌ ÆîÃÄÁö´Â ¹Ù¶óµ¥·Î±îÁö ´Ù¾çÇÑ ¸Å·ÂÀÌ °øÁ¸ÇÑ´Ù.

Äí¹Ù ÇϹٳª

Àå°Å¸® ¿©ÇàÁö Áß ¿äÁò °¡Àå ÇÖÇÑ ¿©ÇàÁö´Â Æ÷¸£Åõ°¥ÀÌ´Ù. °ñ¸ñÀ» ´©ºñ´Â ³ë¶õ»ö Æ®·¥, ¸¼Àº ÇÏ´Ã ¾Æ·¡ Ǫ¸£°Ô ÆîÃÄÁø ¾ÆÁÙ·¹ÁÖ Å¸ÀÏ. ´ëÇ×ÇؽôëÀÇ ¿©¿îÀÌ Â£Àº ¸Å·ÂÀûÀÎ µµ½Ã Æ÷¸£Åõ°¥Àº ¿©ÇàÀÚÀÇ ´«°ú ¸¶À½À» »ç·ÎÀâ±â¿¡ ÃæºÐÇÏ´Ù.

¡ã´Ü°Å¸® »óÇ° Àü³â´ëºñ Áõ°¡À² BEST 5(ÁÂ)/Àå°Å¸® »óÇ° ¿¹¾à Àü³â´ëºñ Áõ°¡À² BEST 5(¿ì)

 

ÀÌÁ¤¹Î ±âÀÚ  ljm@traveldaily.co.kr

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © Æ®·¡ºíµ¥Àϸ®, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

ÀÌÁ¤¹Î ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â
±â»ç ´ñ±Û 0°³
Àüüº¸±â
ù¹ø° ´ñ±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
.
ȸ»ç¼Ò°³¤ý±â»çÁ¦º¸¤ý±¤°í¾È³»¤ýºÒÆí½Å°í¤ý°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ¤ýû¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥¤ýÀ̸ÞÀϹ«´Ü¼öÁý°ÅºÎ
(01387) ¼­¿ï½Ã µµºÀ±¸ Çصî·Î 242-12 101-805   |  ´ëÇ¥ÀüÈ­ : 02-6225-5455/010-2678-5455
¹ßÇàÀÏÀÚ : 2015³â 7¿ù 15ÀÏ  |  µî·Ï¹øÈ£ : ¼­¿ï ¾Æ 03741  |  µî·Ï³â¿ùÀÏ : 2015³â 5¿ù15ÀÏ  |  ¹ßÇàÀΡ¤ÆíÁýÀΡ¤Ã»¼Ò³âº¸È£Ã¥ÀÓÀÚ : ÀÌÁ¤¹Î
Copyright © 2024 Æ®·¡ºíµ¥Àϸ®. All rights reserved.  |  ljm@traveldaily.co.kr
Back to Top