Æ÷½ÃÁ𽺠¸®Á¶Æ® ¸ôµðºêÀÇ ½Ã±×´Ïó À£´Ï½º ÇÁ·Î±×·¥, <¾ÆÀ¯¸£¸¶, AyurMa>°¡ ´Ù¾çÇÑ µðÁöÅРä³Î·Î °ø°³µÈ´Ù. ÀÌÁ¦ ¾î´À ´©±¸³ª ½Ã°£°ú Àå¼Ò¿¡ ±¸¾Ö¹ÞÁö ¾Ê°í ¾ÆÀ¯¸£¸¶ÀÇ ¼¶¼¼ÇÑ Äɾî¿Í öÇÐÀ» ¿øÇÏ´Â ½Ã°£¿¡ °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù.
‘»ý¸íÀÇ ¾î¸Ó´Ï’¸¦ ÀǹÌÇÏ´Â ¾ÆÀ¯¸£¸¶´Â ‘ÀÚ½ÅÀ» »ç¶ûÇϵí Áö±¸¸¦ »ç¶ûÇ϶ó’´Â ¸Þ¼¼Áö¸¦ ´ãÀº Æ÷½ÃÁ𽺠¸®Á¶Æ®ÀÇ ÀüÅë ÀÖ´Â À£´Ï½º Àü¹® ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ´Ù.
À̹ø¿¡ ¼±º¸ÀÌ´Â ¾ÆÀ¯¸£¸¶ °ø½Ä À¥»çÀÌÆ®¿Í ÀνºÅ¸±×·¥À» ÅëÇØ 30ºÐ ¹«·á ¶óÀÌºê ½ºÆ®¸®¹Ö ¿ä°¡¿Í 60ºÐ °³ÀÎ ¿ä°¡ Ŭ·¡½º°¡ Á¦°øµÈ´Ù. ÇÁ·Î±×·¥Àº ¸ôµðºê ¹Ù´Ù¿Í ÀÚ¿¬ÀÇ ¿¡³ÊÁö¸¦ ´ã¾Æ ¸öÀ» ¾Æ¸§´ä°Ô ȸº¹½ÃÅ°´Â Ŭ·¡½º·Î ¸ôµðºê ¼¶ÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿î ÀÚ¿¬À» ¹è°æÀ¸·Î Æí¾ÈÇÑ »ç¿îµå¿Í ÇÔ²² ±¸¼ºµÆ´Ù.
Æ÷½ÃÁ𽺠¸®Á¶Æ® ¸ôµðºêÀÇ ¾ÆÀ¯¸£¸¶ ÇÁ·Î±×·¥Àº °í°´ÀÌ ÀڽŰú ŸÀκÎÅÍ ½ÃÀÛÇØ ¹Ù´Ù¿Í Áö±¸ Àüü±îÁö µ¹º¼ ¼ö ÀÖ´Â ½É¿¬ÀÇ ¼¼°è·Î ÃÊ´ëÇÑ´Ù.
¾ÆÀ¯¸£º£´Ù Àü¹® ÀÇ»ç, ÀÚ¿¬ ¿ä¹ý Àü¹®°¡¿Í ¿ä°¡ Å׶óÇǽºÆ®°¡ ÇÔ²² ¼¼½ÉÇÏ°Ô ¾ÆÀ¯¸£¸¶ÀÇ ¸ÂÃãÇü Ä¡·á ÇÁ·Î±×·¥À» °³¹ßÇßÀ¸¸ç ÀÚ¿¬À» ¸ðµç À£ºù ¶óÀÌÇÁÀÇ ¿øõÀ¸·Î »ï´Â ¾ÆÀ¯¸£¸¶´Â ¾ÆÀ¯¸£º£´Ù, Ç÷¡³ÊÅ͸® À£ºù, ¿ä°¡ Å׶óÇÇ¿Í À£´Ï½º¶ó´Â 4°¡Áö ÁÖÁ¦·Î ¼±º¸ÀδÙ.
ƯÈ÷, ¸ÅÀÏ ÁøÇàµÇ´Â ¿ä°¡ ¶óÀÌºê ½ºÆ®¸®¹Ö ¹× ÀνºÅ¸±×·¥À» ÅëÇØ Àü ¼¼°è »ç¶÷µéÀº Á÷Á¢ ¸ôµðºê¸¦ ¹æ¹®ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ¾ÆÀ¯¸£¸¶ÀÇ Ä¡À¯ ¿¡³ÊÁö¸¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
¾ÆÀ¯¸£¸¶ ÇÁ·Î±×·¥Àº À£´Ï½º¿¡ ´ëÇÑ ÀνÄÀ» Àç¼³Á¤ÇÏ°í ½É½ÅÀÇ °Ç°°ú Á¶È¸¦ Ãß±¸ÇÏ°íÀÚ ÇÏ´Â ¸ðµç ÀÌ¿¡°Ô ¹«·á·Î Á¦°øµÈ´Ù. ¾ÆÀ¯¸£¸¶¸¦ °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿Â¶óÀΠä³ÎÀº ´ÙÀ½°ú °°´Ù.
¡ã¾ÆÀ¯¸£¸¶ À¥»çÀÌÆ®: www.ayurma.life
¡ã¾ÆÀ¯¸£¸¶ ÀνºÅ¸±×·¥: @ayurmamaldives
¡ã¶óÀÌºê ½ºÆ®¸² ¿ä°¡: http://www.ayurma.life/live-yoga (¸ÅÀÏ 30ºÐ °£ ÁøÇà. ¿µ±¹ ½Ã°£ ±âÁØ ¸ÅÀÏ ¿ÀÀü 7½Ã 30ºÐ, ¼¿ï ½Ã°£ ±âÁØ ¿ÀÈÄ 3½Ã 30ºÐ)
ÀÌÁ¤¹Î ±âÀÚ ljm@traveldaily.co.kr
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © Æ®·¡ºíµ¥Àϸ®, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>