¾ßÄò µð´Ã·¯ Ä«ÆĵµÅ°¾Æ (È£ÅÚ/¿ÀÆÛ·¹ÀÌÅÍ Çùȸ Á¦³Ê³Î ¸Å´ÏÀú)
¼¼¸£ÇÁ ¾ÆŸŬ¸£ (¾Ç»ç¶óÀÌ ÁÖÁö»ç)
¹«¾î¸Þ¸£ ½ÎÅ© (ÅÍÅ°¿©Çà¾÷Çùȸ ȸÀå)
'Ä«ÆĵµÅ°¾Æ-³×ºê½¦À̸¥ ¼³¸íȸ'¸¦ À§ÇØ ÅÍÅ° ÇöÁö ¿©Çà¾÷ °ü°èÀÚµéÀÌ ¹æÇÑÇß´Ù.
ÃÖ±Ù ±¹Á¦ Á¤Ä¡ ¹®Á¦·Î °¡Àå ¶ß°Å¿î Áö¿ªÁß ÇϳªÁö¸¸ Ä«ÆĵµÅ°¾Æ¸¦ ºñ·ÔÇÑ ¿©Çà½ÃÀåÀº ¿©ÀüÈ÷ ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Â Áö¿ªÀÌ´Ù.
¹®Á¦´Â Çѱ¹¿¡¼ÀÇ ÇØ´ç Áö¿ª »óÇ°Àε¥ À̸¥¹Ù ¹Ý³ªÀý Âï°í °¡¹ö¸®´Â ÀÏÁ¤À¸·Î ¿©Çà°´µé¿¡°Ô ÅÍÅ° ¿©ÇàÀÇ °¨ÈïÀ» Àü´ÞÇØ Áֱ⿡´Â ºÎÁ·ÇÏ´Ù´Â ÁöÀûÀÌ´Ù.
À̽ºÅººÒÀÌ¿Ü¿¡ ÅÍÅ°¿¡¼ °¡Àå °ü±¤ÀÚ¿øÀÌ Ç³ºÎÇÑ Ä«ÆĵµÅ°¾Æ´Â ±×·¡¼ °ü½ÉÀÖ°Ô ÁöÄѺÁ¾ß ÇÏ´Â Áö¿ªÁß Çϳª´Ù.
ƯÈ÷ À̹ø Çѱ¹ ¹æ¹®¿¡´Â ÅÍÅ° ¿©Çà¾÷ ÇùȸÀåÀÌ ÇÔ²² ÇØ Çѱ¹ ½ÃÀå¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀ» ¹Ý¿µÇß´Ù.
ÇÕµ¿ ÀÎÅͺä·Î ÁøÇàµÈ ÇöÀå ÀÎÅÍºä ¼Ò½ÄÀ» ÀüÇÑ´Ù.
- ¹æ¹® ¸ñÀûÀº?
ÅÍÅ°¿©Çà ÄÜÅÙÃ÷¸¦ ¾Ë¸®±â À§ÇÔÀÌ´Ù. ƯÈ÷ Ä«ÆĵµÅ°¾Æ¸¦ ºñ·Ô ÁÖÀ§¿¡ ¸¹Àº ¿©ÇàÁöµéÀ» ¾Ë¸®±â À§ÇØ È£ÅÚ¾÷ °ü°èÀÚ, ¿±â±¸ ¾÷ü, ¿©Çà»ç µî°ú ÇÔ²² ¿Ô´Ù.
¼¼¸£ÇÁ ¾ÆŸŬ¸£ (¾Ç»ç¶óÀÌ ÁÖÁö»ç) |
- À¯·´ÀÌ ºÒ¾ÈÇÏ´Ù. ½ÃÀå »óȲ ¾î¶²°¡?
´ÜÁö ÅÍÅ°¸¸ ¼ö°¡ ÁÙ¾îµéÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ÀüüÀûÀ¸·Î À¯·´ÀÌ ÁÙ¾ú´Ù. ¹æ¹®°´ÀÌ ÁÙ¾îµç °ÍÀº ±â°£ÀûÀÎ Àǹ̷ΠºÃÀ» ¶§ ³·Àº Ãø¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù. Á¶±Ý Áö³ª¸é ±¦Âú¾Æ Áú °ÍÀ¸·Î º»´Ù.
-Çѱ¹ÀÇ ¿©Çà¾÷ Çùȸ °ü°èÀÚ µû·Î ¸¸³ª³ª?
¸ñÀûÀº ¿©Çà¾÷üµéÀ» ¸¸³ª´Â °ÍÀ̾ú´Âµ¥ ¼³¸íȸ¿¡ Âü¼®ÇÑ ¾÷ü·Î ÃæºÐÇÏ´Ù. ü·ù ±â°£ÀÌ ±æ¸é Çѱ¹ÀÇ ¿©Çà¾÷ÇùȸÃø°úµµ ¸¸³µÀ¸¸é ÁÁ°Ú´Ù.
-Çѱ¹°ú Áß±¹ ½ÃÀå ¾î¶»°Ô º¸³ª?
´Ü¼øÇÑ Àοø¼ö¸¸À¸·Î Æò°¡Çϱ⿡´Â ¹«¸®°¡ ÀÖ´Ù. Çѱ¹ ½ÃÀåÀº ¿À·§µ¿¾È Áö¼ÓµÇ¾î¿Â ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ ½ÃÀåÀ̶ó ¾î´À
Á¤µµ ÈûÀ» °®°í ÀÖ´Ù. Áß±¹Àº »õ·Î µé¾î¿À´Â ½Å½ÃÀåÀÌ´Ù. ¾î´À ½ÃÀåÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù°í ¸»Çϱâ´Â ÈûµéÁö¸¸ Çѱ¹ ½ÃÀåÀº ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ½ÃÀåÀÌ´Ù.
-Çѱ¹ÀÎÀÇ Ä«ÆĵµÅ°¾Æ ü·ù Àϼö´Â?
Çѱ¹ÀÎÀº µé¾î¿À¸é ±×·ì ´ÜÀ§·Î ¸¹ÀÌ ¿À´Âµ¥ °ÅÀÇ ÇϷ縸 ¹¬´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ±æ¾î¾ß ÀÌƲÀÌ¸ç »çÈê ü·ù´Â °ÅÀÇ ¾ø´Ù. ¿©Çà»ç¿¡¼ ¸¸µé¾î¿À´Â ÆÐÅ°Áö »óÇ°¶§¹®Àε¥ °³ÀÎ ¿©ÇàÀº 2.5¹Ú Á¤µµ ÇÑ´Ù. Ä«ÆĵµÅ°¾Æ ÁÖº¯°ú ÅÍÅ°ÀÇ ¿©Çà»çµéÀÌ °ü·Ã »óÇ°À» ¸¹ÀÌ ¼±º¸ÀÌ°í´Â ÀÖÁö¸¸ Çѱ¹¿¡¼ÀÇ »óÇ° ÀÚü°¡ ±×·¸´Ùº¸´Ï ¾Æ½¬¿òÀÌ Å©´Ù.
¾ßÄò µð´Ã·¯ Ä«ÆĵµÅ°¾Æ (È£ÅÚ/¿ÀÆÛ·¹ÀÌÅÍ Çùȸ Á¦³Ê³Î ¸Å´ÏÀú) |
-ÇØ°á ¹æ¹ýÀº?
Áß±¹À̳ª ÀϺ», ½Ì°¡ÆúÀº °ÅÀÇ 2~3ÀÏ ¹¬°í °¡´Â °Ô ´ëºÎºÐÀε¥ Çѱ¹ ¿©Çà°´Àº º¸Åë Àú³á¿¡ ¿Í¼ ÇÏ·ç ÀÚ°í ¿ÀÀü¿¡ ¶°³ª´Â °Ô Æò±Õ ÀÏÁ¤ÀÌ´Ù. ¹®Á¦ ÇØ°áÀ» À§ÇØ ¿©Çà»ç¿¡ ÁÖ¹®ÇÏ°í È«º¸ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
À̹ø ¼³¸íȸ´Â ÀÌ°°Àº ¹®Á¦Á¡À» ±Øº¹Çϱâ À§ÇØ ¸¶·ÃÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ´Ù¾çÇÑ ¹Ìµð¾î ÆÔÅõ¾î µîÀ» ÅëÇؼ Ä«ÆĵµÅ°¾ÆÀÇ ¸Å·ÂÀ» ¾Ë·Á¾ß ÇÑ´Ù.
- °³º°¿©Çà ½ÃÀåÀ§ÇÑ ¼ºñ½º ´ëÃ¥Àº?
Ä«ÆĵµÅ°¾Æ Áö¿ª¿¡¼ ¸¸µé¾î ³õÀº »óÇ°µéÀÌ ¸¹´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î ·¹µå, ºí·ç, ¿»·Î·ç, ±×¸° Åõ¾î µî 4ÀÏ ÀÏÁ¤ ÀÇ »óÇ°À¸·Î FIT¸¦ À§ÇÑ »óÇ°ÀÌ´Ù. ±× ¿Ü Æ®·¡Å·, ÀÚÀü°Å, ¸¶¶óÅæ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â »óÇ°ÀÌ ÀÖ°í Ä«ÆĵµÅ°¾Æ Áö¿ªÀÌ 100ų·Î¹ÌÅÍ À̱⿡ ¸ðµÎ ¹æ¹® ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »óÇ°µéÀÌ ¸¹´Ù.
¹«¾î¸Þ¸£ ½ÎÅ© (ÅÍÅ°¿©Çà¾÷Çùȸ ȸÀå) |
-FIT°´Àº À°·Î À̵¿¿¡µµ °ü½ÉÀÌ ¸¹´Ù?
À̽ºÅººÒ¿¡¼ Ä«ÆĵµÅ°¾Æ±îÁö 700ų·Î´Ù. Â÷·Î ¿À¸é 7½Ã°£ Á¤µµ °É¸°´Ù. ¼¼°èÀûÀ¸·Î À¯¸íÇÑ ·»Æ®Ä« ¾÷üµé ¸ðµÎ ÀÖ¾î¼ Æí¸®ÇÑ À̵¿ÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.
-Áö¿ªº° ¿¬°è »óÇ°À̳ª °ü·Ã ¼³¸íȸ ¿¹Á¤Àº?
º¸Åë ³Ê¹« ª°Ô ¸Ó¹°·Á°í¸¸ Çϱ⿡ Èûµé¾ú´Âµ¥ ÇÑ ´Þ Á¤µµ ¸Ó¹«´Â ¿©Çà°´À» À§ÇÑ ±×·£µå Åõ¾î »óÇ°µµ ÀÖ´Ù. ¿ì¸®°¡ ¾Æ¹«¸® °®°í ¿Í¼ ¾ê±âÇصµ Çѱ¹ ¿©Çà¾÷°è¿¡¼ ¾ÆÁÖ ÂªÀº »óÇ°µéÀ» ¸¸µé¾î ÆÈ°í Àֱ⿡ ÇöÀç´Â Çѱ¹ ½ÃÀå¿¡¼´Â Çö½Ç¼ºÀÌ ´Ù¼Ò ¶³¾îÁø´Ù. ¾ç±¹ÀÇ »óÇ°À» ¿¬°èÇؼ ÆǸÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀº ºÐ¸í ÀÖÀ» °ÍÀÌ°í ²ÙÁØÈ÷ ¼ÒÅëÇÑ´Ù¸é ¸ÖÁö ¾ÊÀº ¹Ì·¡¿¡ È°¼ºÈ µÉ °ÍÀ¸·Î º»´Ù.
ÀÌÁ¤¹Î ±âÀÚ ljm@traveldaily.co.kr
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © Æ®·¡ºíµ¥Àϸ®, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>